两种消化的目的都是将食物磨碎,分解成小分子物质,顺利通过消化道的黏膜进入血液,而大分子的物质只能通过粪便排出。由此看来,消化、吸收的关键与食物的形态有很大关系,液体的、糊状的食物因结构小,可以较快通过消化道的黏膜上皮细胞进入血液循环来滋养人体。
所以说,只有胃、肠功能正常,吃进去的食物才能转变成血液,源源不断地供给全身的每一个器官,而当胃、肠的功能开始减弱,我们就应该往胃、肠输送液体或糊状的营养物质,这样才能很快地消化、吸收,使这些营养物质很快生成血,反过来又滋养胃肠,帮助虚弱的胃、肠起死回生。
所以,护理气虚体质的人,为了能加快气血的生成以及身体的康复,如婴儿或者大病初愈、久病体弱的成年人或老年人需要补养肠胃时,都应该多吃细碎的食物。
鸡肉可避风邪,气虚体质者应多吃
气虚体质者在除了注意日常饮食,还要注重避风邪。由于气虚的人免疫力低下,体内已经没有或者很少有能力来抵御风邪,一遇到大风,或者人体出汗后受风,就会使风邪在人体内长驱直入,造成疾病。
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