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一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
如果不小心熬夜了，该怎么保养皮肤呢？
睡前：每天睡前喝适量的水
好莱坞明星每天的工作行程都排得满满当当，睡眠时间都不能够保证，那么他们到底是如何做到保持那么好的肌肤状态的？化妆师指出：他们每天睡前都喝适量的水，而且在睡觉时，将头部垫高，另外，每天的饮食要尽量减少糖分和盐分的摄入。
临睡前做好肌肤的清洁工作
如果一早起来发现肌肤状况很糟糕，那么就要反省一下前一天晚上的保养工作有没有做到位。
每天临睡前，都要确保做好肌肤的基础清洁工作，还有到位的护肤步骤，另外还要使用适当的化妆水、乳液与精华素。
睡前切忌在皮肤上涂抹太厚的乳液或乳霜
睡前切忌在皮肤上涂抹太厚的乳液或乳霜，那样会使的第二天的肌肤看起来水肿胀大。应该使用一些质地较轻薄、吸收力好的保养护肤品。