陈建华脱下鞋,看到右脚上起泡了。心想怪不得感觉有些疼。再看他穿的鞋,原来是双跟较高的皮球鞋。这时,一位同伴走到他跟前问他:“受伤不严重吧,有没有注意到跑步该穿慢跑鞋?”他笑了笑说: “我没注意那么多,想运动了就随便穿了一双鞋,没有专门去找跑鞋,图个省事。
想不到今天脚上不但起泡了,还崴到脚了。”
同伴回答说: “运动时可不能随便穿鞋。因为,运动时,双脚承受的压力是站立时的数倍,因此,穿错鞋运动,双脚很容易受伤。除了脚起泡、发炎外,也会造成脚趾关节肿胀,逐渐演变成足部关节变形。”
陈建华这才恍然大悟,运动穿鞋原来还有讲究。
在运动时胡乱穿鞋的现象较为普遍,对其带来的损伤隐患很多人带有侥幸心理。穿错鞋运动引起的创伤,未必即时可看到,因为,鞋对脚的伤害要经日积月累后,才会造成劳损。据了解,运动时,双脚承受的压力是站立时的数倍,因此,穿错鞋运动,双脚很容易受伤。除了脚起泡、发炎演变成足部关节变形外,脚趾与脚趾间的骨头凸出处相互摩擦,久了又会带来足后跟疼痛、骨刺及足弓疼痛等现象。
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